Silový tréning pre deti

Silový tréning pre deti

Rozvoj sily u detí súťažnou formou.

 

Ako vidíte na videu, deti radi súťažia, preto som súťaž využil aj pre rozvoj funkčnej sily.

Sila je veľmi dôležitá, pretože ak chceme mať rýchlych futbalistov, tak musia byť aj dostatočne silný, pretože rýchlosť vychádza zo sily. Ak sa pozrieme na najlepších futbalistov sveta, tak okrem techniky ich zdobí rýchlosť, či to už je Messi, Ronaldo alebo iný svetový hráči..